Panquecas com Fórmula 1 Chocolate Cremoso

Panquecas com Fórmula 1 Chocolate Cremoso

Esquece as dietas, procura seguir sempre uma alimentação equilibrada e variada. Esta receita de panquecas é um ótimo exemplo de uma refeição saudável, deliciosa e sem culpa.

Ingredientes:

• 4 medidas de Herbalife Fórmula 1 Chocolate Cremoso

• ¼ colheres de chá de fermento em pó

• 2 colheres de chá de manteiga de amendoim

• 2 ovos médios

• 100 ml de água

Modo de Preparação:

• Coloca todos os ingredientes numa liquidificadora e mistura até ficar homogéneo.

• Coloca uma frigideira em lume médio. Unta óleo num pedaço de papel de cozinha e passa-o pela superfície da frigideira.

• Coloca uma quantidade de mistura na frigideira que cubra a superfície da mesma. Quando a parte inferior começar a ficar dourada e a superior cheia de bolhinhas, vira a panqueca e cozinha até ficar dourado também do outro lado.

• Repete este processo até a mistura acabar.

Delicia-te com as tuas panquecas! 

Mais informações

Formulário Receitas Herbalife

Fudge Chocolate

Fudge Chocolate

Hoje é o dia do chocolate! Vamos aproveitar este dia para fazer um fudge de chocolate e coco que toda a gente vai adorar!
Ingredientes
3 colheres-medida de Fórmula 1 de Chocolate da Herbalife Nutrition
15g cacau em pó
60g óleo de coco
60g leite de coco de lata
60g passas
1 colher de sopa de coco ralado
Preparação
Combine a Fórmula 1 de Chocolate da Herbalife Nutrition, cacau em pó, óleo de coco, leite de coco e passas numa batedeira e misture até ficar homogéneo. Verte a mistura para uma travessa coberta com película aderente, e espalha o conteúdo com uma espátula para criar uma camada uniforme. Polvilha com coco ralado e transfere para o congelador 30 minutos antes de fatiar.

𝗕𝗶𝘀𝗰𝗼𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝗔𝘃𝗲𝗹𝗮̃

𝗕𝗶𝘀𝗰𝗼𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝗔𝘃𝗲𝗹𝗮̃

𝗕𝗶𝘀𝗰𝗼𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝗔𝘃𝗲𝗹𝗮̃, junta a família e partilha connosco o resultado!

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
𝗕𝗶𝘀𝗰𝗼𝗶𝘁𝗼𝘀:
2 colheres de 𝗙𝗼́𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 𝟭 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀𝗼
60 g de aveia em flocos
1 banana madura
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de manteiga de avelã
𝗖𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮:
20g de chocolate preto, derretido
1 colher de sopa de avelãs picadas

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼
Coloca todos os ingredientes do biscoito num processador de alimentos e mistura até combinar.
Divide a mistura em 8 bolas e alisa para criar uma forma de biscoito.
Rega com o chocolate preto derretido e espalha as avelãs picadas sobre os biscoitos.

Deixa secar e depois é só deliciarem-se!

Bolo de Caneca de Fórmula 1 Banana e Chocolate

Bolo de Caneca de Fórmula 1 Banana e Chocolate

Doses: 1

Tempo de preparação: 5 minutos, tempo de cozedura: 1 ½ minutos

Ingredientes: 🥄 2 colheres de FORMULA 1 Sabor a Banana, 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de chá de fermento, 25ml de leite de amêndoa, 1 ovo, 10gr de pepitas de chocolate

Preparação: Misture todos os ingredientes numa chávena adequada a micro-ondas. Coloque a cozinhar no micro-ondas durante 1 minuto e meio, ou até o bolo crescer. Permita que arrefeça ligeiramente antes de comer.

Valores nutricionais por dose: Calorias: 239,7 kcal, Lípidos: 11,6g , Hidratos de carbono: 19,7g, Açúcares: 11,9g, Fibra: 7m4g, Proteína: 16,4g

Bolas de Proteína com Sabor a Menta e Chocolate

Bolas de Proteína com Sabor a Menta e Chocolate

Doses: 16 Tempo de preparação: 15 minutos, mais 30 minutos de repouso

Ingredientes: 🥄 2 colheres FORMULA 1 Menta e Chocolate, 50g rde aveia em flocos, 70gr de coco ralado, mais 2 colheres de sopa, para polvilhar, 1 colher de sopa de néctar de agave, 70ml de leite sem lactose

Preparação:

Combine a Fórmula 1 Menta e Chocolate da Herbalife, a aveia em flocos e 70g de coco seco. Adicione o néctar da agave e o leite sem lactose e misture até obter uma mistura firme.

Forre uma bandeja com papel manteiga e enrole a mistura em 16 bolas. Polvilhe cada bola com as 2 colheres de sopa de coco ralado e transfira para a folha e coloque no frigorifico durante 30 minutos antes de comer

Valores nutricionais por Dose: Calorias 56,3, Lípidos 3,7g, Hidratos de carbono 4,6g, Açúcares 1,6g, Fibra 1,4g, Proteína 1,4g

Chocolate, Pistácio, Côco e Proteína

Chocolate, Pistácio, Côco e Proteína

Doses: 6, Tempo de preparação: 5 minutos, mais 30 minutos de congelamento, Tempo a cozinhar: 2 minutos

Ingredientes: 30 g  TRI BLEND SELECT, 50 gr de cacau em pó, 50 gr de óleo de coco, 50 ml de bebida de amêndoa,1 colher de sopa de flocos de coco (5gr), 1 colher de sopa de pistácio picado (10g)

Método: Coloque o óleo de coco numa tigela própria para microondas e coloque no microondas em potência média por 2 minutos, ou até derreter.

Mexa para combinar. 1Combine o Tri Blend da Herbalife, o cacau em pó e o leite com o óleo de coco derretido. 2Forre uma bandeja com papel de ir ao forno e pressione a mistura na bandeja.

Polvilhe os flocos de coco e os pistácios picados e coloque a bandeja no congelador durante 30 minutos antes de comer.

Opcional: Polvilhe com pétalas de rosa comestíveis para enfeitar.

Informação nutricional por dose: Energia: 126,7 kcal, Lípidos: 10,7 Hidratos de carbono: 7,0 Açúcares: 1,3 Fibra: 4,1 Proteína: 4,6