Fitonutrientes
Fitonutrientes, aqueles nutrientes que as Plantas nos fornecem, que não sendo “essenciais” nos fornecem ajudas preciosas para atingirmos um Bem Estar excepcional. Saiba quais os alimentos que os contêm e quais os Produtos Herbalife que podemos usar para os fornecer ao nosso organismo. Assista a este pequeno vídeo com a Drª Rocío Medina.
Fitonutrientes:
Nutrientes presentes em alguns alimentos vegetais que são poderosos aliados do nosso bem estar.
Destacamos estes, pois são os mais conhecidos:
Caratenoides:
- Licopeno: que dá cor vermelha por exemplo ao Tomate
- Betacaroteno: que dá a cor de laranja por exemplo à cenoura
- Luteína: que dá a cor verde escura por exemplo aos espinafres e brócolos
Antocianinas: responsáveis por dar a cor roxa a muitos frutos e vegetais.
Ter uma dieta “colorida”(utilizar vegetais de várias cores) é uma estratégia que promove a ingestão de Fitonutrientes através dos alimentos.