Bolo de Caneca de Fórmula 1 Banana e Chocolate

Doses: 1

Tempo de preparação: 5 minutos, tempo de cozedura: 1 ½ minutos

Ingredientes: 🥄 2 colheres de FORMULA 1 Sabor a Banana, 1 colher de sopa de cacau em pó, 1 colher de chá de fermento, 25ml de leite de amêndoa, 1 ovo, 10gr de pepitas de chocolate

Preparação: Misture todos os ingredientes numa chávena adequada a micro-ondas. Coloque a cozinhar no micro-ondas durante 1 minuto e meio, ou até o bolo crescer. Permita que arrefeça ligeiramente antes de comer.

Valores nutricionais por dose: Calorias: 239,7 kcal, Lípidos: 11,6g , Hidratos de carbono: 19,7g, Açúcares: 11,9g, Fibra: 7m4g, Proteína: 16,4g