Brownies Vegan
INGREDIENTES: 2 chávenas de banana madura esmagada (cerca de 6 médias), 1 chávena de manteiga de amendoim crocante (usa manteiga de amêndoa ou cajú para paleo / baixo teor de hidratos de carbono), 1/2 chávena (67gr) de TRI BLEND SELECT Café Caramelo, 1/4 chávena de cacau
PREPARAÇÃO:
1. Pré-aquece o forno a 190°C. Forra bem uma pequena bandeja de forno. Deixa de lado.
2. Numa tigela grande, mistura as bananas esmigalhadas e a manteiga de amendoim. Mistura o Tri Blend Select e o cacau em pó com uma colher de pau.
3. Despeja a massa numa panela untada. Deixa cozer durante 25 minutos ou até ficar cozido.
4. Deixa esfriar pelo menos 15 minutos antes de cortar. Cobre as sobras e guarda no frigorifico até 3 dias.
5. Consome frio ou à temperatura ambiente.
272 kcal; 11g de proteína
Vegano, Sem Glúten e Paleo | Doses: 9