Tijela de Frutos do Bosque

Tijela de Frutos do Bosque

Doses: 1 Tempo de preparação: 5 minutos

Ingredientes: 🥄 2 colheres de FORMULA 1 Frutos do Bosque da Herbalife, 1 banana, congelada (média), 60 gr de frutos do bosque, congelados, 200 ml de leite sem lactose, ½ colher de chá de espirulina,

Para a cobertura: Frutos do bosque congelados (10gr), Flocos de coco torrados (5gr), Granola (5gr), Banana (1/4 média)

Preparação:

Coloque a banana congelada, os frutos do bosque, o leite sem lactose, a Fórmula 1 Frutos do Bosque da Herbalife e a espirulina na liquidificadora. Misture até ficar homogéneo e transfira para uma tigela.

Cubra com uma seleção de frutos do bosque congelados, flocos de coco torrado, granola e fatias de banana.

Valores nutricionais por dose: Calorias 424,5, Lípidos 10,5g, Hidratos de carbono 65g, Açúcares 40,9g, Fibra 11,5g, Proteína 21,2g