Waffles de Proteína Delícia de Morango
Ingredientes: 3 colheres de FORMULA 1 Delícia de Morango, 2 ovos médios, 50 ml de leite, 2 colheres de sopa de iogurte grego magro para a cobertura, 6 morangos cortados
Preparação:
Numa tijela, misture o pó da FORMULA 1 de Delícia de Morango, os ovos e o leite, até obter uma massa homogénea. Reserve.
Pré-aqueça a máquina de fazer waffles e pulverize com gordura em spray. Uma vez quente, coloque a massa de proteína na forma e deixe cozinhar durante 4 a 5 minutos.
Transfira os waffles para um prato e cubra com o iogurte grego e os morangos cortados.
Valores nutricionais por dose: Calorias 336,5, Lípidos 12,7g, Hidratos de carbono 23,6g, Açúcares 16,7g, Fibra 8,0g, Proteína 30,3g